now正念冥想app

Now正念冥想app是一款能夠幫助用戶緩解壓力、放松身心、改善睡眠質量，并養成每日冥想的健康習慣的冥想應用。該軟件提供了一系列課程分類，適合不同需求的用戶，如失眠患者、情緒問題患者、初學者和高級玩家。用戶可以通過記錄自己的練習成就、分享給好友互相鼓勵等方式，不再感到孤獨。此外，該應用還提供了連續進階性課程和成長訓練營系列，讓用戶能夠體驗到不一樣的冥想練習，并得到導師的陪伴和線上集體冥想的支持。

now正念冥想app軟件特色

【課程】豐富全面的正念冥想課程體系，課程難度循序漸進。無論你是初學者還是練習多年的冥想者，都能輕松找到適合你的冥想課程。

【訓練營】線上線下多種形式，社群為基礎的集體學習，大咖導師深度保姆式陪伴練習，隨時答疑解惑，克服惰性拖延癥，讓自己成為更好的自己。

【睡眠專區】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音樂、白噪音、助眠腦波。幫助你有效改善失眠，提升睡眠質量

【正念學院】聯合臺灣正念發展協會創辦的專業師資培訓品牌，與中國本土文化特性相結合推出「正念引導師師資培訓認證體系」。專業面向全球華人的師資培訓課程。

【迷你運動】全新Now迷你運動重磅上線，隨時隨地用碎片時間帶你做個迷你伸展運動吧。

【其他功能】記錄情緒、呼吸練習、暢談、聽書、解壓視頻。讓你在這里感受前所未有的放松和平靜，收獲內心的自我成長

【課程分類】入門、進階、職場、生活場景、人群、睡眠、音樂、白噪音、減壓、專注、療愈、情緒管理、人際關系、個人成長。滿足生活方方面面各種需求

now正念冥想app界面介紹

1、首頁

在首頁中不僅提供了每日瑜伽、行動營、研習社等等之外，在更多中還擁有很多豐富多彩的小功能。

2、睡眠

在我們平時睡覺的時候，相信很多用戶都會因為很多種種原因導致無法睡覺，而在這里能夠幫助大家快速的入眠。

3、冥想

大家在睡覺時間內，肯定會去冥想一些過程，而該軟件中提供了很多種不同的冥想內容，能夠讓用戶更專注去冥想。

4、探索

在該模塊中，最有吸引的一幕應該是軟件中的訓練營，不僅有專業的健康減肥周期計劃，還擁有解壓課程。

5、我的

在我的中，用戶可以隨時隨地的去查看我的賬戶和我的日記以及約定的冥想周期計劃。

now正念冥想app軟件亮點

1、睡個好覺

有效改善失眠，提升睡眠質量。消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

2、放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

3、情緒管理

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

4、高效專注

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

更新日志

v4.7.1版本

冥想引領健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當下

-【會員挑戰賽】火熱進行中!助力正念冥想睡眠工作學習10倍專注力;

- 練習頁新增今日冥想進度環，定制練習目標，放松減壓，助眠修心;

- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心;

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗感;

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進入睡眠狀態!

-【修復】其他已知問題，歡迎隨時指教，給你更好的Now冥想!

-睡眠冥想上新：耳邊的溫柔安慰

-會員計劃上新：30天正念身心療愈計劃

-減壓冥想上新：壓力下的暫停放松冥想

-瑜伽版塊：運動健身健心兩不誤